朝ごはん

健康痩せるごはん🍚

味付けもシンプルに、今日は、醤油の代わりに

たまりかけました。

ごはんは、梅の炊き込みご飯

押し麦と、十穀米に、たきあがったら、

切り昆布とゴマじゃこ混ぜました。

ウインナーも安全なものです。

ぬか漬けに無添加の本場のキムチ

これだけでも、お腹いっぱいです。

今までいかにたくさん食べてたかが、分かりました😅

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楽しみ😍

横浜行く時の楽しみ、丸十ベーカリーのパン

丁寧に作ってあって美味しい!

今は、華やかりしパン屋さんが、増えてるけど

昔ながらの優しいパンです。

今回は、コッペパンにピーナッツバター

アップルパイ🥧   バターギッチョンチョンで無くて

美味しいです。

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ブラックベリー

長年の夢だった。塀にベリー植えるのが、

色々色々、大変だった。私

気持ちも、体も、、

だけど、少しずつほどけて来て、

あちこち悪いとこぼろぼろ出て、シンドイけど

治してくれる人が、居て、治す時間が、

あって、、気持ちシンドイ時励ましてくれる人が、

居る。幸せなことだと思います。ご縁です。

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桜満開🌸

昨日、同級生のまーちゃんと恵美ちゃんが、

来て、お昼を食べながら、おしゃべり

3人で散歩しました。荒川も壮大で、

旅行に来た気分です。😊

桜の薄いピンク🌸と、菜の花の黄色、黄緑

空の青さが、綺麗でした。春は、ウキウキ😊💓

行きたい美瑛青い池💓😆‼️

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