2018-06-06 朝ごはん 健康痩せるごはん🍚 味付けもシンプルに、今日は、醤油の代わりに たまりかけました。 ごはんは、梅の炊き込みご飯 押し麦と、十穀米に、たきあがったら、 切り昆布とゴマじゃこ混ぜました。 ウインナーも安全なものです。 ぬか漬けに無添加の本場のキムチ これだけでも、お腹いっぱいです。 今までいかにたくさん食べてたかが、分かりました😅