ピッカピカお日様生活

ほどほどに田舎生活送ってます。楽しいことたくさん😊

ポンポン拍手

元気整体のジィちゃん先生から、教えて貰いました。30秒、手を叩く、少し休んだら

1分叩く、血が巡り、暖かくなって

肩凝りも良い感じです。縁側で、ひなたぼっこで、

ポンポン😊

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